Rinascite

Rinascite

Rinasciamo ogni volta che troviamo la forza, la grinta, la determinazione e l’ispirazione per attraversare e superare un momento di difficoltà, atteso o meno, in quest’ultimo caso si parla di evento traumatico. Le difficoltà e il buio possono configurarsi come alibi per una condizione di insoddisfazione e di impotenza o come occasioni per provare ad ...

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Muoio d’invidia!

Muoio d’invidia!

Conoscere l’invidia per trarne vantaggio Secondo un ramo della psicologia, denominato psicologia evoluzionistica, le emozioni umane possono essere considerate risposte all’ambiente che incrementano le possibilità di sopravvivere; al contrario, però, di adattamenti più semplici come il dolore che fa ritrarre la mano da una pentola che scotta, esse ...

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L'immagine che cura

L’immagine che cura

"L'immagine è psiche"(C. G. Jung) Lo psicoterapeuta, prima ancora di parlare e di ascoltare, osserva. In un setting psicoterapico si considera ogni minimo particolare: il modo in cui il paziente si presenta o saluta, in cui si siede, come si muove, se è rigido, rilassato, se la postura cambierà durante il colloquio clinico, etc. E’ un process ...

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Sviluppare l’empatia a scuola

Sviluppare l’empatia a scuola

La biologia ti dà un cervello, la vita lo trasforma in una mente. (Eugenioes J.) Per trattare questo tema assai discusso possiamo prendere in prestito il contributo che attualmente la neuroscienza ha prodotto, individuando e descrivendo le modalità con cui le informazioni vengono elaborate e immagazzinate nella memoria. Il nuovo campo di ricerca ...

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La Terapia basata sulla compassione

La Terapia basata sulla compassione

All’interno del panorama psicoterapeutico degli ultimi anni, sempre maggior attenzione è stata posta ai processi psicologici che accomunano le diverse etichette diagnostiche. Tra questi, un ruolo di primaria importanza sembra essere rivestito da un atteggiamento critico e svalutante verso se stessi (Gilbert, 2017; Shahar et al., 2014). Esso si caratt ...

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La teoria polivagale: caratteristiche e utilità in psicoterapia

La teoria polivagale: caratteristiche e utilità in psicoterapia

  Sebbene non sia l’unica modello proposto dalla comunità scientifica riguardante il controllo neurale della variabilità della frequenza cardiaca (Smith, Thayer, Khalsa, & Lane, 2017; Thayer & Lane, 2000; 2009), la teoria polivagale di Stephen Porges, ha saputo integrare al suo interno i processi di auto-regolazione legati agli aspett ...

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