La Terapia basata sulla compassione

All’interno del panorama psicoterapeutico degli ultimi anni, sempre maggior attenzione è stata posta ai processi psicologici che accomunano le diverse etichette diagnostiche. Tra questi, un ruolo di primaria importanza sembra essere rivestito da un atteggiamento critico e svalutante verso se stessi (Gilbert, 2017; Shahar et al., 2014). Esso si caratt ...

La teoria polivagale: caratteristiche e utilità in psicoterapia

  Sebbene non sia l’unica modello proposto dalla comunità scientifica riguardante il controllo neurale della variabilità della frequenza cardiaca (Smith, Thayer, Khalsa, & Lane, 2017; Thayer & Lane, 2000; 2009), la teoria polivagale di Stephen Porges, ha saputo integrare al suo interno i processi di auto-regolazione legati agli aspett ...

Luna e Proposizionalità

“Dove si impara la vita?”. Una sera sono uscita dallo studio con in mente questa domanda, grammaticalmente poco accattivante ma piena di senso, almeno per me. Che poi la vita non è che “la si impara”, “la si vive”, come canta Mannarino: “vivere la vita”. Il cuore di questo mio interrogativo si potrebbe meglio definire come: “cosa ci può ispirare e ai ...

Le tre del mattino…un romanzo come metafora della psicoterapia

“Non so dire quando cominciò. Forse avevo sette anni, forse qualcosa di più, non ricordo con precisione. Da bambino non ti è chiaro cosa è normale e cosa non lo è. In realtà non ti è nemmeno quando sei adulto, a pensarci bene.” Così si apre la storia di Antonio il quale racconta le vicende che, dai 7 fino ai 17 anni, lo portano a dover trascorrere ...

Noia: esperienza positiva o negativa?

Ho avuto in cura un paziente, nome fittizio Marco, che lavorava nel campo della docenza, settore infanzia. Ai fini della nostra analisi non è importante conoscere i contenuti della sua storia ma alcune riflessioni emerse durante le nostre sedute. Marco era un insegnante davvero molto efficiente. Dopo la scuola, tornava a casa ed immediatamente progr ...

La psicoterapia e il suo “perchè”

Terapia lunga, terapia breve, psicoanalisi, psicologo, “Ne avrei bisogno!”. Documentarsi e scegliere nel “mare magnum” della psicoterapia non è affatto semplice e immediato; ciò che mi sento di condividere con il lettore è il perché è il senso della psicoterapia alla luce della mia teoria professionale di riferimento – il mio metodo, la mia bussola − ...